SABATO 25 E DOMENICA 26 OTTOBRE,
HARI YOGA MASTER CLASS CON MILA MANTOVANI
Orario Lezioni:
Sabato 9.00 – 11.30
Domenica 9.00 – 11.30
Per informazioni su come raggiungere il centro e dettagli sullo stesso chiamare il 335 6649118
Sabato e Domenica mattina due ore e mezza di pratica aperte a tutti.
Tutte le giornate del corso insegnanti ed i seminari si aprono con due ore e mezza di pratica di Asana, Pranayama e Meditazione.
Questa pratica aperta anche a coloro che voglio sperimentare una lezione intensa di Yoga anche se non iscritti al corso stesso oppure frequentanti annualità diverse.
Costi
Il costo per le due ore e mezza è di 20€.
Per gli iscritti al Corso Insegnanti Yoga della nostra scuola (nell’anno in corso), per chi fa parte del Corpo Docenti e per gli Insegnanti Affliliati Hari-Om il costo è di 12€
Prenotazioni
Essendo il numero di posti limitato è necessario prenotarsi in anticipo.
SABATO 1 E DOMENICA 2 NOVEMBRE,
SEMINARIO “YOGA PER LA DONNA”
CON ROSALBA PIARULLI
Esplorare le trasformazioni nella vita della donna e le pratiche yoga adeguate ad ogni momento.
Conoscere il perineo, particolare attenzione sarà dedicata allo studio del perineo, con riferimenti anatomici, bioenergetici e psicosomatici, alle pratiche che sviluppano la consapevolezza del pavimento pelvico e l’apertura del bacino.
Scoprire ed accogliere il messaggio degli ormoni della femminilità, del piacere, della fertilità, della forza.
Individuare la pratica di asana e pranayama adatta x ogni fase del ciclo mestruale e per i vari disturbi connessi.
Sperimentare il bacino come “contenitore” del piacere e delle emozioni.
Conoscere le pratiche yoga di purificazione e le pratiche che promuovono la fertilità; meditazioni e visualizzazioni per il “femminile”.
Scoprire lo yoga come strumento per vivere la femminilità in modo armonioso, per prendersi cura di se stesse, della propria struttura fisica, emozionale, energetica e spirituale e avere maggiore coscienza di se stesse o per guidare lezioni di yoga –di gruppo o individuali.
Imparare a vivere con consapevolezza la fase della menopausa attraverso la pratica yogica adeguata con un bagaglio di:
– consigli ayurvedici di riequilibrio per la donna Vata-Pitta_kapha
– consigli ayurvedici per godere di una vita sessuale appagante ed armoniosa.
– consigli alimentari ayurvedici per tutte le fasi della vita della donna
Per donne.
Svolgimento del seminario
Le due giornate prevedono una parte teorica e una di pratica di asana, pranayama, meditazioni, visualizzazioni e tecniche di purificazione; attivazione e rilassamento del pavimento pelvico.
Orario
Roma: sabato 09.00-18.00 – domenica 09.00-17.00
Brescia: 09.00-18.00
Molfetta: 09.00-15.00
Costo
160€, 130€ per gli iscritti al Corso Insegnanti e gli affiliati Hari-Om
Vale 15 ore per Diploma 500 ore YA
Il costo comprende il solo corso.
Per chi ha già fatto questo seminario e desidera rifarlo, il costo è dimezzato, ma non comporta più l’acquisizione di ore aggiuntive per il diploma 500 ore di Yoga Alliance.