Yoga e Ayurveda Therapy per la Donna 2023

PROGRAMMA

La formazione del corso prevede il seguente programma:

Teoria e pratica di restorative yoga e yoga terapeutico

Relazione tra colonna vertebrale e sistema nervoso
Relazione tra colonna  vertebrale e sistema cardiocircolatorio – linfatico
Relazione tra colonna vertebrale e sistema respiratorio
Relazione tra colonna vertebrale e apparato digerente ed escretore
Relazione tra colonna vertebrale e apparato riproduttivo

Come impostare lezioni di restorative  yoga  in studio

Come impostare lezioni di restorative yoga per la pratica personalizzata a casa

Ayurveda e yoga due scienze sorelle

Yoga e ayurveda per la cura della fertilità
Yoga e ayurveda per il sostegno del sistema immunitario
Yoga e ayurveda per la cura del seno
Yoga e ayurveda per l’insonnia

La relazione tra cervello e addome
La sua influenza su umore e immunità
Yoga e ayurveda per un microbioma sano

Fisiologia del ciclo mestruale

Pratiche yoga per ogni fase del ciclo mestruale

Disturbi del ciclo e pratiche yogiche per sostenere il riequilibrio

La menopausa
Quali cambiamenti e quali pratiche

Pratiche di  yoga ormonale

PelvicArt Donna: laboratorio teorico-pratico di Ginnastica Addominale Ipopressiva

Alla scoperta dei muscoli del pavimento pelvico per acquisire in modo semplice una conoscenza anatomica di base lavorando sulla consapevolezza sensoriale della zona perineale e addominale attraverso un lavoro di anatomia esperenziale sulla biomeccanica respiratoria, i vari tipi di respirazione e la respirazione funzionale alle patologie del pavimento pelvico.
Piccola e divertente rappresentazione teatrale sul pavimento pelvico con cenni di anatomia dei muscoli del pavimento pelvico.
Il pavimento pelvico: “protagonista e non singolo attore”.
Le principali disfunzioni del pavimento pelvico femminile: incontinenza urinaria e prolasso uro-genitale.
Quello che tutte le donne dovrebbero sapere… In questa sessione con l’utilizzo di slide verranno spiegate le cause di incontinenza urinaria e prolasso, i fattori predisponenti e cosa si può e si deve fare per prevenire e trattare.
Gravidanza, parto, menopausa e pavimento pelvico.

Psicologia, yoga, scienza e mindfulness

Samskaras-patterns, neuroplasticità, resilienza, cambiamenti, nuove abitudini,  epigenetica e stile di vita

Concetto olistico  di malattia e guarigione

Pratica yoga e gestione dello stress

Ansia e sindromi depressive, come, quando e se intervenire con il sostegno dello yoga e della meditazione   

L’impatto del nostro vissuto, guarigione del passato
Dalla comprensione alla pratica

Etica, pertinenza, collaborazioni tra specialisti

Teoria e pratica Mindfulness

Il corso si articola in 5 week-end. A conclusione del corso verrà rilasciato un attestato.
Il corso è altresì valido per n. 100 ore all’interno del percorso formativo verso l’ottenimento delle qualifiche di:
– Insegnante Ginnastica metodo Yoga (500 ore)
– Insegnante Esperto Ginnastica metodo Yoga (760 ore)
Diplomi di qualificazione professionale che vengono rilasciati direttamente da CSEN e riconosciuti dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).

E’ obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.

Per il completamento della formazione e il raggiungimento del monte ore programmato (100 ore), sono previste anche 30 ore di compiti assegnati da svolgere a casa.

E’ possibile recuperare le lezioni eventualmente perse l’anno successivo (se il corso viene riattivato).

Il master verra’ attivato con un numero minimo di 8-10 iscritti.

CORPO DOCENTI

Il Master è condotto da Rosalba Piarulli che sarà affiancata dalle seguenti professioniste:

Sandra Perini – Psicologa e naturopata

Psicologa e psicoterapeuta della coppia e della famiglia.
Naturopata e Aromaterapeuta

www.sandraperini.it

Graziella Bensi – Medicina Ayurvedica

Laureata a pieni voti in Farmacia presso l’Università di Pavia; comincia il suo percorso nel 1978 apprendendo e praticando la tecnica di Meditazione Trascendentale del Maestro indiano Maharishi Mahesh Yogi, come esigenza di riscoperta di un percorso interiore. Diventa Insegnante di questa tecnica nel 1988 ed inizia a gestire fino al 2001 un Centro di Meditazione Trascendentale ad Arona (NO). Nel 1984, grazie alla Laurea in Farmacia, comincia ad interessarsi alle dinamiche della Medicina Ayurvedica, l’antica sapienza medica contenuta nel Veda, corpo di conoscenza tramandato oralmente per migliaia di anni dai Rishi Vedici (Veggenti, Sapienti) e riproposto nella sua totale integrità ed interezza da Maharishi Mahesh Yogi. Si specializza nelle tematiche della Diagnosi del Polso e dei trattamenti di depurazione legati al Panchakarma e al massaggio ayurvedico presso le Università Vediche di Maharishi in Svizzera, Olanda e India, diventandone insegnante a livello italiano ed internazionale. Dal 1993 dirige una Clinica di Panchakarma Ayurveda Maharishi, prima sul Lago Maggiore, ora sul Lago d’Orta con la dr.ssa Patrizia Raiteri. É docente della Scuola di Medicina Ayurveda Maharishi per Medici; tiene seminari anche a Farmacisti, Erboristi e Naturopati.

Valentina Vavassori – Osteopata

Giulia Lancello – Psicologa, formatrice e insegnante di Mindfulness

Insegnante di mindfulness e protocolli MBSR, formata presso il Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma. In formazione per il Master di Psicosomatica presso l’Istituto di Psicosomatica PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia) di Bagni di Lucca.

Mirella Tess – Infermiera uroriabilitatrice, insegnante di Ginnastica Addominale Ipopressiva Metodo Marcel Caufriez

Ideatrice di PELVICART: il pavimento pelvico come opera d’arte. Arte è studio, esperienza, creazione, espressività, piacere ed emozioni. Scoprire e scoprirsi è una forma di piacersi intesa come benessere e salute. Pavimento pelvico, incontinenza, prolasso uro-genitale, parto e post-parto, dolore pelvico, disfunzioni sessuali, sono condizioni che alterano il corpo, la vita e le emozioni di uomini e donne. Infermiera uroriabilitatrice specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico.

www.pelvicart.com